派遣の基礎知識

夜勤の派遣のメリット・デメリット

2022.03.30

派遣で働くことを決めた時、どのようなライフスタイルで暮らすか、どのような条件に重きをおくかを考えることで、自分に合った働き方が見えてきます。今回は、中でも時給が高いことが魅力的な、夜勤の派遣について考えていきましょう。メリットだけでなく、デメリットも把握することで、自分のライフスタイルに合った働き方が可能になるでしょう。

夜勤専従とは

夜勤を知る前に、夜勤専従という言葉を理解しておきましょう。

夜勤専従とは、日勤が全くなく、夜勤のみを行う勤務形態のことです。具体的には、介護職や看護師、システム監視業務にて、深夜帯の時間シフトで勤務します。

業務内容は職場や業界によって異なりますが、一般的には営業時間外あるいは施設利用者の就寝後に、施設全体の管理をしたりイレギュラー対応を行ったりすることが多いです。

日勤が全くないことをメリットと捉えるか、デメリットと捉えるかは人それぞれです。少なくとも日勤と夜勤では働く環境が大きく変わります。例えば介護職であれば夜間は入居者の大半が眠っていますし、システム監視業務であれば日中よりシステムの稼働が少ないかもしれません。このように、同じ勤務先であっても、仕事内容や仕事量が変わることもしばしばあります。

勤務する本人にとっても毎日昼間には寝て、夜には出勤というリズムになります。生活に慣れてしまえば夜間に仕事をすること自体は大変ではないかもしれませんが、日光を浴びられない生活を苦に感じてしまう場合もありますので、注意が必要です。

夜勤のメリット

夜勤だからこそ得られるメリットのひとつに、時給が高いというポイントがあります。夜勤の場合、日勤と比べて1.25倍の時給で働くことができ、効率良く稼ぐことも可能になります。

夜勤のメリットは他にもたくさんあり、通勤ラッシュを避けられることも魅力のひとつです。公共交通機関を利用しているなら満員電車を避けられますし、車で出勤するなら道路が空いています。

また夜勤の人数が少ない会社では、人が少ないため気楽に仕事を行え、大人数の職場が苦手な人には嬉しい環境といえるでしょう。

また、昼間の時間を自由に使えるのも夜勤ならではのメリットです。日勤の人が夜の時間を全て睡眠に使っているわけではないように、夜勤の場合も昼間の時間の一部を自由に使えます。日の出ている時にウォーキングをすれば健康にも良いですし、趣味があるならそのイベントへ日中に行くこともできるでしょう。

時給が高い

夜勤は日勤よりも時給が高いので、日勤と同じ時間働いても効率良く収入が得られます。ここに大きな魅力を感じて夜勤を希望する人は少なくありません。

どのように給料がアップするのかは、具体的に決まっているところもあります。例えば、深夜労働とは22時から5時の間を指しますが、この時間に働く場合、給料は25%割り増しで支払うように労働基準法で義務付けられています。他にも、夜勤の場合は基本給がそもそも高く設定されているというところもあります。こういった部分は職場によって異なるため、時給を重視したいという方は条件をよくチェックしてみましょう。

8時間以上の勤務を希望する場合は、深夜労働となる時間帯(22時から5時)全てを含めても7時間になるので、深夜労働となる時間帯以外は日勤の人と同じ給料で働くこととなります。それでも深夜労働となる7時間は25%割り増しで働けるので、給料面における夜勤で働くメリットは大きいでしょう。

また夜勤であれば、地域にもよりますが、比較的空いている21時ぐらいの電車で出勤し、始発で帰るなど、ラッシュを避ける工夫もできます。夜勤専従であっても、希望の時間帯で働ける会社があるかどうかを探してみましょう。

人間関係でトラブルが起きにくい

職場によっては、日勤と比べて夜勤の方が働いている人の数が少なくなる場合があります。人とのコミュニケーションが少なく済む分、自分の仕事に集中して取り組むことができます。また上司が日勤のみの場合、夜勤であれば会うことがほとんどなくなるので、上司との人間関係に悩むリスクも低いでしょう。

また、日勤の場合だと社外からの電話などで仕事が中断されるなどの時間のロスもありますが、夜勤は電話がかかってくることも少ないので対応による時間ロスも少なくなります。

職種によっては夜勤の業務に余裕があるので、忙しい中で仕事を頼んだり頼まれたりしてイライラするようなトラブルにも巻き込まれにくいです。余裕をもって自分の作業に集中したい人にとっては過ごしやすい環境だといえます。

なお、交代制などで夜勤の仕事が日勤の仕事に影響する場合は、日勤の方への引継ぎなどをしっかりすることも大切です。

夜勤のデメリット

夜勤にはメリットだけでなく、体調管理が難しい、日中に仕事の人と会えないなどのデメリットもあります。

人間の体には一定の周期で体温やホルモン分泌などを調整する体内時計というものが備わっています。この体内時計は日中に太陽光を浴びることによりリセットされ、その日のスタートとして新しいリズムを刻むことができるといわれています。学校や企業の多くが日中活動することを基準に、時間割や勤務時間を決めているのもそのためです。

しかし、夜勤となると太陽の光を浴びる時間が少なくなるので体内時計が狂いやすく、夜に起きて働くということに慣れていない場合、体調を崩してしまうことがあります。

また、日勤で働く人が家族や友人に多い場合、その人たちと逆の生活リズムを送ることになるので、会う機会も減ってしまいます。これら2つについては以下でも詳しく見ていきます。

体調管理が難しい

日勤が全くない夜勤専従なら一定のリズムで生活できるかもしれませんが、体内時計を自在に調節できるわけではないため、自分の生活リズムに合わせて体調を整えるのは難しいこともあります。また、家族に合わせたり昼間の物音で起きたりしていると、簡単に体内時計は狂いますし、多少は無理をしても大丈夫、と思っていてもいずれ体に支障をきたす場合もあります。

生活リズムの不調は、寿命を縮める原因になるとも言われているので、夜勤で働く場合は、日勤の場合よりも、自分の体調管理に注意を払うことが非常に大切になってきます。体内時計を調整するには太陽光と食事が重要と言われています。例えば、夜勤明けは日傘や帽子でできるだけ太陽を浴びないように帰宅する、寝室は遮光カーテンなどで暗くして寝る、起きるときはすぐにカーテンをあけて太陽光を浴びるなどといった工夫が必要です。また、体内時計は食事の時間にも影響を受けやすいので、日勤と同じように出勤前、勤務中、帰宅後に食事をとることが大切です。

また、日勤で働いていた人が夜勤に変わる場合は、急激な生活リズムの変化は避け、徐々に起きる時間と寝る時間をずらしていき、体を慣れさせることも大切です。

日中が仕事の方と会えない

プライベートにおいては、自分と生活リズムの異なる友人や家族となかなか予定が合わなくなってしまいます。一般的には夜勤で働く人は日勤に比べ少ないので、人と会うときは日勤の人の予定に合わせて動かなければなりません。お店やレジャー施設の多くが深夜は閉店してしまうので、プライベートではどうしても日中に活動する必要がでてきます。

苦労して夜勤の生活リズムに合わせて体内時計を調整したのに、人と会うたびにリズムを崩されてしまうようでは、人に会うことすら億劫になってしまうかもしれません。夜勤をする上では、生活リズムの違う人と会うこと自体が難しくなるリスクを理解しておきましょう。

夜勤で働きながらプライベートを充実させるためには、前もって会う日を約束しておいて、その日に向けてリズムを調整していく努力が必要になります。また、生活リズムが似ている友人をつくることも、プライベートを充実させるひとつの方法とも言えるでしょう。

まとめ

夜勤は大変という漠然としたイメージが世間にはありますが、こうしてメリットを確認してみると意外と多くあることに気付かされます。なにより効率的に稼げるのは魅力的です。もともと日勤で働いていた方にとっては、生活リズムが大きく変わるため、最初は体調管理等が大変かもしれませんが、きちんと体内時計を自己管理できるように努力すれば、体も慣れてきます。

もちろんデメリットもあるため見逃してはいけませんが、自分の生活スタイルに向いていると判断できる場合は、夜勤での仕事を検討することも、1つの選択だといえるでしょう。

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